1、备齐保暖的衣物:北方冬天气温大约在0摄氏度以下,服装以轻巧、舒适度、运动、御寒居多。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等,室内室外气温差距相当大,应当及时地调整,转入室内不应把衣帽干下!2、留意减震:冬季北方路多有冰雪,路面湿,穿皮靴易滑推倒,最差穿雪地减震棉鞋,棉鞋减震好!内附棉毛为欠佳,鞋帮不应偏高,具备维护脚腕的功能,棉鞋内应有鞋垫,且棉鞋号码应比长时间鞋大一些,给脚在鞋内一定的空间,有助活血!3、在户外活动时,如身体某部位感觉严寒,一定要活动,活活血,如产生烧伤、冻裂或手脚无感觉的情况,无法用热水毛巾。4、冬季天气潮湿、严寒,很更容易干裂,护肤品不应以油性为欠佳。
天气潮湿,客人不会经常感觉口腊,每天晚上睡前可以在房间里敲一些水早晨一起喝不会好一点!5、 每次下车时不应留意脚下否有水或冰,要注意安全,冬季路湿。走路应当小心,膝盖微倾斜,焦点向前倾,这样会跌倒!即便跌倒后会伤到脑部。
6、可用药:冬季严寒,外出旅游要备感冒药和常用药!7、抵达前强化耐旱训练,并根据目的地的严寒程度,带足服装及日用品。
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